そんなわけでさっそくＷｉｉ。 ソフトはＷｉｉ−Ｆｉｔしかないので、毎日地味にトレーニング。 甘く見ていたら即日筋肉痛になりました ああ…ッ。 散歩や家事で身体は動かしてますが “運動”としてはたいして筋肉使ってないのか…と自覚。 カテゴリーの“有酸素…